У людей, ведущих сидячий образ жизни, выше риск развития хронической
болезни почек. Чтобы снизить его, мужчинам необходимо увеличить
физическую нагрузку, а женщинам - поменьше сидеть. К такому выводу
пришли британские ученые Лестерского университета.
В ходе своих исследований специалисты
вели наблюдение за 5 тысячами добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет.
Учитывались такие показатели, как количество часов в день, проведенных
сидя, а также интенсивность физических нагрузок.
Выяснилось, что женщины, проводящие в
сидячем положении менее 3 часов в день, на 30 процентов меньше склонны к
развитию хронического заболевания почек по сравнению с теми, кто сидит
более 8 часов. В то же время у мужчин риск снижался всего на 15
процентов, сообщает РБК.
Читайте: Работать больше 8 часов в день опасно для сердца
При этом обнаружилось любопытное
расхождение. У представителей сильного пола, которые хоть и сидят много,
но и регулярно занимаются спортом, вероятность развития болезни почек
на треть меньше, чем у неактивных мужчин. А вот у спортивных женщин риск
возникновения болезни не снижался.
Читайте: В ожирении виновата не сидячая работа, а еда
"С точки зрения функционирования почек
традиционная умеренная или высокая интенсивность физической нагрузки
(быстрая ходьба, бег трусцой или бег на беговой дорожке), может быть
более важной для мужчин, в то время как сокращение времени, проведенного
в положении сидя, важнее для женщин", - добавил автор исследования
доктор Томас Йейтс.
А летом ученые из США, Великобритании и Танзании смогли доказать, что малоподвижный образ жизни никак не связан с проблемой набора
лишнего веса. Офисные труженики расходуют столько же калорий, сколько
и аборигены племени хадза, которые занимаются собирательством и охотятся
на животных, передает MedDaily.
Читайте также: Человечество вымирает от недостатка подвижности
Исследователи сошлись во мнении, что
проблема ожирения заключается не в малоподвижном образе жизни, а в
простом обжорстве, пишет "Российская газета".