Американские ученые из университета Алабама пришли к выводу,
что между риском возникновения инсульта головного мозга и
продолжительностью сна существует прямая зависимость. Чем меньше человек
спит, тем выше риск развития инсульта.
Самому большому риску подвергаются те люди, которые спят в сутки
меньше 6 часов. В этой группе вероятность возникновения инсульта
повышается в 4 раза. По данным статистики продолжительность сна более 8
часов в сутки регистрируется только у 5% человек. Около 7 часов в сутки
спят 35% людей, а 6 и менее часов – 30%.
...
Читать дальше »